Asahi-terveysliikuntaa Valkean Ruusun Areenalla

Torstaisin 8.1. – 16.4.2026 klo12-13 Asahi-ryhmä Valkean Ruusun Areenalla.
Aloitamme uuden kaikille sopivan liikuntamuodon. Ryhmää ohjaa Asahi-vertaisohjaaja Marja-Liisa Veijalainen.
Etukäteisilmoittautumiset ma 5.1.-26 mennessä puh. 050 554 1750/ Marja-Liisa.
Osallistumismaksu: 20 € koko kaudesta. Maksu maksetaan Eläkeliiton Ikaalisten yhdistyksen tilille FI31 5070 0420 0639 54 ja käytä viitenumeroa 1096.

Asahi on terveysliikuntaa, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään seisten pääsääntöisesti hitaan hengityksen tahdissa. Harjoitukset sisältävät kaikki kehon osat ja ne harjoittavat lihaksia, niveliä ja hermostoa. Liikkeet ovat rentouttavia, pehmeästi lihasvoimaa kasvattavia, tasapainoa, koordinaatiota ja keskittymiskykyä kohentavia harjoitteita. Asahi on hyvää senioriliikuntaa, sillä sen perusajatus on edistää terveyden, toimintakyvyn ja hyvinvoinnin säilyttämistä mahdollisimman pitkään.